Sesungguhnya hati kita boleh menjadi buta jika kita tidak bangunkannya dengan cara yang betul .=)
kawan kawan yg sy hormati , , *formal sgt eahh ? err . tuka la .
buddies buddies yg the best , adakah anda biase tidur selepas pukul 12 malam ? jika jawapannya 'YA' , ini bermakna anda mengalami masalah untuk bangun awal . Mengikut kajian saintis , seorang pelajar yg tidur selepas jam 12 malam kemudian bangun awal pada waktu paginya ataupun lambat , otaknya tidak akan segar . Apabila otaknya tidak segar , ini bermakna otak tidak berada dalam keadaan OPTIMUM untuk menyerap ilmu yg disajikan pada mereka di sekolah . =)
Mereka yg tidur selepas jam 12 malam , bangunlah awal mana pun atau lambat mana pun , otak anda tetap akan menjadi lembab. Jadi , apa yg anda patut lakukan sekarang ?
Jadi mulalah tidur sebelum jam 12 malam . Disarankan kepada buddies buddies yg masih bergelar pelajar , untuk tidur antara 10.30 hingga 11.00 malam . =) Bangun pula pada jam 5.30 pagi .
So , ingat ye sume , tidur tu merupakan perkara pertama n paling penting untuk kite buat . sbb , bile kte tidur secukup nye pd sbelah malam , baru la keesokan hari nye kte segar n dapat buat semua aktiviti dgn sempurna . =)
No comments:
Post a Comment